اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, chicken burger, hesburger
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 409 mg 18%
- الكوليسترول 16.4 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 2.8 mg 19%
- فيتامين ك 31.3 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 16.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 29.7 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 91.8 mg 7%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 8.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.6 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.3 g | 13 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 50 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 63 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, chicken burger, hesburger
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, chicken burger, hesburger؟
يحتوي 100 g من Hamburger, chicken burger, hesburger على 270 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, chicken burger, hesburger؟
يحتوي 50 g من Hamburger, chicken burger, hesburger على 135 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, chicken burger, hesburger؟
يحتوي 150 g من Hamburger, chicken burger, hesburger على 405 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, chicken burger, hesburger؟
يحتوي 200 g من Hamburger, chicken burger, hesburger على 540 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, chicken burger, hesburger؟
يحتوي 250 g من Hamburger, chicken burger, hesburger على 675 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32097 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
