اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, chicken burger, mcdonald's
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 41.1 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.6 µg 2%
- فيتامين ج 0.61 mg 1%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 23.5 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 17.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 34.4 mg 3%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 22.7 mg 5%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 13.1 µg 24%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.5 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 44 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 74 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Hamburger, chicken burger, mcdonald's
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's؟
يحتوي 100 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's على 270 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's؟
يحتوي 50 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's على 135 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's؟
يحتوي 150 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's على 405 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's؟
يحتوي 200 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's على 540 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's؟
يحتوي 250 g من Hamburger, chicken burger, mcdonald's على 675 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32106 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
