اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken burger, wheat roll
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 335 mg 15%
- الكوليسترول 87.6 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59.9 µg 7%
- فيتامين ج 0.89 mg 1%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 4.8 mg 32%
- فيتامين ك 30.9 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 18.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 24.2 mg 2%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 232 mg 5%
- الزنك 0.91 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 13.5 µg 25%
- اليود 26.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.9 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 10 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 51 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken burger, wheat roll
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken burger, wheat roll؟
يحتوي 100 g من Chicken burger, wheat roll على 263 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken burger, wheat roll؟
يحتوي 50 g من Chicken burger, wheat roll على 132 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken burger, wheat roll؟
يحتوي 150 g من Chicken burger, wheat roll على 395 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken burger, wheat roll؟
يحتوي 200 g من Chicken burger, wheat roll على 526 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken burger, wheat roll؟
يحتوي 250 g من Chicken burger, wheat roll على 658 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7071 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
