اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, beef and wheat roll
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 419 mg 18%
- الكوليسترول 19.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.9 µg 6%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 21.1 mg 5%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 269 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 22.8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, beef and wheat roll
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, beef and wheat roll؟
يحتوي 100 g من Hamburger, beef and wheat roll على 186 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, beef and wheat roll؟
يحتوي 50 g من Hamburger, beef and wheat roll على 93 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, beef and wheat roll؟
يحتوي 150 g من Hamburger, beef and wheat roll على 279 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, beef and wheat roll؟
يحتوي 200 g من Hamburger, beef and wheat roll على 372 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, beef and wheat roll؟
يحتوي 250 g من Hamburger, beef and wheat roll على 465 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
