اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, beef and wheat roll, hesburger
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 518 mg 23%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.5 µg 6%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 9.9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 20.7 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 217 mg 5%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.09 mg 11%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 12.6 µg 23%
- اليود 24.1 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.1 g | 10 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 50 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, beef and wheat roll, hesburger
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger؟
يحتوي 100 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger على 250 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger؟
يحتوي 50 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger على 125 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger؟
يحتوي 150 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger على 375 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger؟
يحتوي 200 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger على 500 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger؟
يحتوي 250 g من Hamburger, beef and wheat roll, hesburger على 625 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
