اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger with beef and rye bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 183 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 281 mg 12%
- الكوليسترول 29.4 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.1 µg 7%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 11.4 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 23.7 µg 6%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 87.1 mg 7%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 27.2 mg 6%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 271 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
- اليود 22.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8.7 g | 14 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.3 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger with beef and rye bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger with beef and rye bread؟
يحتوي 100 g من Hamburger with beef and rye bread على 183 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger with beef and rye bread؟
يحتوي 50 g من Hamburger with beef and rye bread على 92 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger with beef and rye bread؟
يحتوي 150 g من Hamburger with beef and rye bread على 275 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger with beef and rye bread؟
يحتوي 200 g من Hamburger with beef and rye bread على 366 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger with beef and rye bread؟
يحتوي 250 g من Hamburger with beef and rye bread على 458 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
