اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger with pork sirloin and rye bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 391 mg 17%
- الكوليسترول 48.3 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.1 µg 4%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 2.8 mg 19%
- فيتامين ك 17.5 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 16.9 µg 4%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 302 mg 6%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 11.7 µg 21%
- اليود 21.1 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.6 g | 7.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger with pork sirloin and rye bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread؟
يحتوي 100 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread على 203 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread؟
يحتوي 50 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread على 102 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread؟
يحتوي 150 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread على 305 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread؟
يحتوي 200 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread على 406 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread؟
يحتوي 250 g من Hamburger with pork sirloin and rye bread على 508 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30171 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
