اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger with cheese, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 310 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 22.3 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30 µg 3%
- فيتامين ج 0.23 mg 0%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 21.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 21.2 mg 5%
- الفوسفور 149 mg 12%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 13 g | 26 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6.5 g | 13 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 20 g | 38 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 26 g | 51 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 33 g | 64 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Hamburger with cheese, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger with cheese, lidl؟
يحتوي 100 g من Hamburger with cheese, lidl على 310 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger with cheese, lidl؟
يحتوي 50 g من Hamburger with cheese, lidl على 155 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger with cheese, lidl؟
يحتوي 150 g من Hamburger with cheese, lidl على 465 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger with cheese, lidl؟
يحتوي 200 g من Hamburger with cheese, lidl على 620 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger with cheese, lidl؟
يحتوي 250 g من Hamburger with cheese, lidl على 775 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
