اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
295
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات30 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 724 mg 31%
- الكوليسترول 22.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.5 µg 1%
- فيتامين ج 0.16 mg 0%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 13.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 21.4 mg 2%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 20.6 mg 5%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 28.5 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5.1 g | 15 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 15 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 20 g | 60 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 25 g | 75 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Hamburger, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, lidl؟
يحتوي 100 g من Hamburger, lidl على 295 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, lidl؟
يحتوي 50 g من Hamburger, lidl على 148 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, lidl؟
يحتوي 150 g من Hamburger, lidl على 443 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, lidl؟
يحتوي 200 g من Hamburger, lidl على 590 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, lidl؟
يحتوي 250 g من Hamburger, lidl على 738 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33034 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
