اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, atria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
258
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات30 g
دهون9.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
- الكوليسترول 18.5 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 11.1 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 27.5 µg 7%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 27.2 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 32.8 mg 8%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, atria
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, atria؟
يحتوي 100 g من Hamburger, atria على 258 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, atria؟
يحتوي 50 g من Hamburger, atria على 129 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, atria؟
يحتوي 150 g من Hamburger, atria على 387 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, atria؟
يحتوي 200 g من Hamburger, atria على 516 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, atria؟
يحتوي 250 g من Hamburger, atria على 645 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32109 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
