اعرف ما يوجد في طبقك

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

187

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.6 g

كربوهيدرات17 g

دهون9.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 187 kcal —
البروتين 6.6 g 13%
الكربوهيدرات 17 g 6%
الدهون 9.9 g 13%
الدهون المشبعة 2.9 g 15%
الألياف 1.4 g 5%
السكريات 3.4 g —
الصوديوم 347 mg 15%
الكوليسترول 29.7 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 42.5 µg 5%
فيتامين ج 4.2 mg 5%
فيتامين د 0.07 µg 0%
فيتامين هـ 1.9 mg 13%
فيتامين ك 12.4 µg 10%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
فيتامين ب6 0.11 mg 6%
الفولات (ب9) 17.1 µg 4%
فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

الكالسيوم 76.5 mg 6%
الحديد 0.72 mg 4%
المغنيسيوم 19.3 mg 5%
الفوسفور 102 mg 8%
البوتاسيوم 175 mg 4%
الزنك 1 mg 9%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.28 mg 12%
السيلينيوم 6.2 µg 11%
اليود 11.1 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	187	6.6 g	17 g	9.9 g
50 g	50 g	94	3.3 g	8.5 g	4.9 g
150 g	150 g	281	9.9 g	26 g	15 g
200 g	200 g	374	13 g	34 g	20 g
250 g	250 g	468	16 g	43 g	25 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain؟

يحتوي 100 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain على 187 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain؟

يحتوي 50 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain على 94 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain؟

يحتوي 150 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain على 281 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain؟

يحتوي 200 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain على 374 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain؟

يحتوي 250 g من Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain على 468 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34474 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف