اعرف ما يوجد في طبقك
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 17.9 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 119 µg 13%
- فيتامين ج 11.3 mg 13%
- فيتامين د 0.24 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 16.9 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.66 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 24.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 18.4 mg 4%
- الفوسفور 79.5 mg 6%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 25.8 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5.4 g | 29 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 15 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8.1 g | 44 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
أسئلة عن Sandwich, baguette, veggieburger, subway
كم سعرة حرارية في 100 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway؟
يحتوي 100 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway على 182 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway؟
يحتوي 50 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway على 91 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway؟
يحتوي 150 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway على 273 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway؟
يحتوي 200 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway على 364 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway؟
يحتوي 250 g من Sandwich, baguette, veggieburger, subway على 455 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34391 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
