اعرف ما يوجد في طبقك
Sandwich, chicken and mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 323 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 18 g 24%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 468 mg 20%
- الكوليسترول 63.8 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.8 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 5.2 mg 35%
- فيتامين ك 30.2 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 20.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 22.8 mg 5%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 12.4 µg 23%
- اليود 12.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.4 g | 29 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 15 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 72 g | 46 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sandwich, chicken and mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Sandwich, chicken and mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Sandwich, chicken and mayonnaise على 323 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sandwich, chicken and mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Sandwich, chicken and mayonnaise على 162 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sandwich, chicken and mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Sandwich, chicken and mayonnaise على 485 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sandwich, chicken and mayonnaise؟
يحتوي 200 g من Sandwich, chicken and mayonnaise على 646 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sandwich, chicken and mayonnaise؟
يحتوي 250 g من Sandwich, chicken and mayonnaise على 808 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31462 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
