اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, cheese burger, hesburger
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 544 mg 24%
- الكوليسترول 30.6 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70.6 µg 8%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 9.2 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 10.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 87.9 mg 7%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 21.3 mg 5%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 12.9 µg 24%
- اليود 24.5 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 13 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.6 g | 9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 20 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 26 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 33 g | 45 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, cheese burger, hesburger
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, cheese burger, hesburger؟
يحتوي 100 g من Hamburger, cheese burger, hesburger على 259 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, cheese burger, hesburger؟
يحتوي 50 g من Hamburger, cheese burger, hesburger على 130 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, cheese burger, hesburger؟
يحتوي 150 g من Hamburger, cheese burger, hesburger على 389 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, cheese burger, hesburger؟
يحتوي 200 g من Hamburger, cheese burger, hesburger على 518 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, cheese burger, hesburger؟
يحتوي 250 g من Hamburger, cheese burger, hesburger على 648 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32096 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
