اعرف ما يوجد في طبقك
Ham gravy, cooking cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 586 mg 25%
- الكوليسترول 48.4 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 67.6 µg 8%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 5.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 31.6 mg 2%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 13.7 mg 3%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 13.4 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.5 g | 2.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5.3 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham gravy, cooking cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham gravy, cooking cream؟
يحتوي 100 g من Ham gravy, cooking cream على 138 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham gravy, cooking cream؟
يحتوي 50 g من Ham gravy, cooking cream على 69 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham gravy, cooking cream؟
يحتوي 150 g من Ham gravy, cooking cream على 207 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham gravy, cooking cream؟
يحتوي 200 g من Ham gravy, cooking cream على 276 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham gravy, cooking cream؟
يحتوي 250 g من Ham gravy, cooking cream على 345 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34262 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
