اعرف ما يوجد في طبقك
Ham gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
87
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.7 g
كربوهيدرات2.8 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 380 mg 17%
- الكوليسترول 29.3 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 1.7 µg 0%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 5.6 mg 0%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 7.3 mg 2%
- الفوسفور 87.2 mg 7%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.7 g | 2.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.8 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7.1 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Ham gravy with tomato55 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham gravy؟
يحتوي 100 g من Ham gravy على 87 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham gravy؟
يحتوي 50 g من Ham gravy على 44 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham gravy؟
يحتوي 150 g من Ham gravy على 131 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham gravy؟
يحتوي 200 g من Ham gravy على 174 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham gravy؟
يحتوي 250 g من Ham gravy على 218 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33096 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
