اعرف ما يوجد في طبقك
Ham gravy with tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
55
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.9 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 25.2 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 1.7 µg 0%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 5.5 mg 0%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 6.7 mg 2%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 3.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.9 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.4 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 10 g | 1.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14 g | 1.8 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 2.2 g | 6.6 g |
أطعمة مشابهة
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Salmon gravy with tomato121 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Chinese meat vegetable gravy sweet-and-sour150 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham gravy with tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham gravy with tomato؟
يحتوي 100 g من Ham gravy with tomato على 55 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham gravy with tomato؟
يحتوي 50 g من Ham gravy with tomato على 28 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham gravy with tomato؟
يحتوي 150 g من Ham gravy with tomato على 83 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham gravy with tomato؟
يحتوي 200 g من Ham gravy with tomato على 110 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham gravy with tomato؟
يحتوي 250 g من Ham gravy with tomato على 138 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
