اعرف ما يوجد في طبقك
Ham gravy with low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 288 mg 13%
- الكوليسترول 21.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.7 µg 3%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.99 µg 5%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 3.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 87.2 mg 7%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 205 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
- اليود 11.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.7 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 17 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Ham gravy with low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham gravy with low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Ham gravy with low-fat milk على 122 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham gravy with low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Ham gravy with low-fat milk على 61 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham gravy with low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Ham gravy with low-fat milk على 183 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham gravy with low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Ham gravy with low-fat milk على 244 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham gravy with low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Ham gravy with low-fat milk على 305 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32880 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
