اعرف ما يوجد في طبقك
Ham gravy with fat-free milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 6.9 g 2%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 17.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.2 µg 2%
- فيتامين ج 0.56 mg 1%
- فيتامين د 0.99 µg 5%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 3.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 87.9 mg 7%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
- اليود 11.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.8 g | 6.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Ham gravy with fat-free milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham gravy with fat-free milk؟
يحتوي 100 g من Ham gravy with fat-free milk على 114 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham gravy with fat-free milk؟
يحتوي 50 g من Ham gravy with fat-free milk على 57 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham gravy with fat-free milk؟
يحتوي 150 g من Ham gravy with fat-free milk على 171 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham gravy with fat-free milk؟
يحتوي 200 g من Ham gravy with fat-free milk على 228 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham gravy with fat-free milk؟
يحتوي 250 g من Ham gravy with fat-free milk على 285 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
