اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon gravy with tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 148 mg 6%
- الكوليسترول 28.3 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.3 µg 2%
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
- فيتامين د 4.1 µg 20%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 30%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 2.3 µg 98%
المعادن
- الكالسيوم 76.3 mg 6%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 342 mg 7%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 20.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9.2 g | 2.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 1.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 4.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 5.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 7.1 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salmon gravy with tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon gravy with tomato؟
يحتوي 100 g من Salmon gravy with tomato على 121 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon gravy with tomato؟
يحتوي 50 g من Salmon gravy with tomato على 61 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon gravy with tomato؟
يحتوي 150 g من Salmon gravy with tomato على 182 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon gravy with tomato؟
يحتوي 200 g من Salmon gravy with tomato على 242 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon gravy with tomato؟
يحتوي 250 g من Salmon gravy with tomato على 303 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30731 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
