اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy shrimp gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
139
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.5 g
كربوهيدرات2.6 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 299 mg 13%
- الكوليسترول 69.9 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 79.6 µg 9%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 7.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9.9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 13.9 mg 3%
- الفوسفور 82.8 mg 7%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 93.1 µg 62%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.5 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.7 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 5.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 6.5 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Creamy shrimp gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy shrimp gravy؟
يحتوي 100 g من Creamy shrimp gravy على 139 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy shrimp gravy؟
يحتوي 50 g من Creamy shrimp gravy على 70 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy shrimp gravy؟
يحتوي 150 g من Creamy shrimp gravy على 209 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy shrimp gravy؟
يحتوي 200 g من Creamy shrimp gravy على 278 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy shrimp gravy؟
يحتوي 250 g من Creamy shrimp gravy على 348 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
