اعرف ما يوجد في طبقك
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 6.7 g 34%
- الألياف 0.1 g 1%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 392 mg 17%
- الكوليسترول 38 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87.2 µg 10%
- فيتامين ج 0.76 mg 1%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 167 mg 13%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 168 mg 13%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 11.3 µg 21%
- اليود 17.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 9.6 g | 4.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.8 g | 2.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 14 g | 7.2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 19 g | 9.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 24 g | 12 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened؟
يحتوي 100 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened على 165 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened؟
يحتوي 50 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened على 83 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened؟
يحتوي 150 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened على 248 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened؟
يحتوي 200 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened على 330 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened؟
يحتوي 250 g من Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened على 413 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
