اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 11 g 57%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 1400 mg 61%
- الكوليسترول 49.8 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 170 µg 19%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 350 mg 27%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 280 mg 22%
- البوتاسيوم 50 mg 1%
- الزنك 4 mg 37%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 22.6 µg 41%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 1.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7 g | 0.9 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 21 g | 2.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 28 g | 3.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 35 g | 4.3 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
- Fat 6-8% feta type salad cheese in brine cheese144 kcal / 100 g
- Fat 12-15% feta type salad cheese in brine cheese195 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat على 230 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat على 115 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat على 345 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat على 460 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat على 575 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 690 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
