اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 13 g 17%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
- الكوليسترول 28.7 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 107 µg 12%
- فيتامين ج 0.77 mg 1%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 380 mg 29%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 64.4 mg 5%
- البوتاسيوم 479 mg 10%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 16 g | 1.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8 g | 0.9 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 24 g | 2.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 32 g | 3.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 40 g | 4.3 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% على 195 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% على 98 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% على 293 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% على 390 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% على 488 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
