اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 1121 mg 49%
- الكوليسترول 13.7 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30 µg 3%
- فيتامين ج 0.73 mg 1%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 391 mg 30%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 13.9 mg 3%
- الفوسفور 72.6 mg 6%
- البوتاسيوم 488 mg 10%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 16 g | 4 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8.1 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 24 g | 6 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 33 g | 8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 41 g | 10 g | 9 g |
أطعمة مشابهة
- Fat 6-8% feta type salad cheese in brine cheese144 kcal / 100 g
- Fat 12-15% feta type salad cheese in brine cheese195 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Feta168 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% على 115 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% على 58 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% على 173 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% على 230 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% على 288 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
