اعرف ما يوجد في طبقك
Processed cheese, 5% fat, low-fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 1000 mg 43%
- الكوليسترول 19.9 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44.4 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 695 mg 53%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 1570 mg 126%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.31 mg 35%
- السيلينيوم 26.2 µg 48%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23 g | 0.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46 g | 0.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 58 g | 0.8 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
أسئلة عن Processed cheese, 5% fat, low-fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat؟
يحتوي 100 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat على 139 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat؟
يحتوي 50 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat على 70 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat؟
يحتوي 150 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat على 209 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat؟
يحتوي 200 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat على 278 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat؟
يحتوي 250 g من Processed cheese, 5% fat, low-fat على 348 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
