اعرف ما يوجد في طبقك
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 179 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 1000 mg 43%
- الكوليسترول 31.6 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 600 mg 46%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 1570 mg 126%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.31 mg 35%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 24.5 µg 45%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.5 g | 1.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7.8 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
أسئلة عن Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat؟
يحتوي 100 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat على 179 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat؟
يحتوي 50 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat على 90 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat؟
يحتوي 150 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat على 269 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat؟
يحتوي 200 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat على 358 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat؟
يحتوي 250 g من Processed cheese, 9-12% fat, low-fat على 448 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
