اعرف ما يوجد في طبقك

زبدة مُصفاة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سمن

900
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0 g
كربوهيدرات0 g
دهون100 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 900 kcal —
  • البروتين 0 g 0%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 100 g 128%
  • الدهون المشبعة 60 g 300%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 0 mg 0%
  • الكوليسترول 300 mg 100%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 0 mg 0%
  • الحديد 0 mg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g9000 g0 g100 g
50 g50 g4500 g0 g50 g
150 g150 g13500 g0 g150 g
200 g200 g18000 g0 g200 g
250 g250 g22500 g0 g250 g

أسئلة عن زبدة مُصفاة

كيف تُحضّر الزبدة المُصفاة في المنزل؟

سخّن الزبدة على نار هادئة حتى تذوب وتنفصل الرغوة عن الدهن الصافي. أزل الرغوة بملعقة، ثم اسكب الدهن ببطء في وعاء جاف، واترك الرواسب اللبنية في قاع القدر.

هل تتحمّل الزبدة المُصفاة حرارة القلي؟

نعم؛ إزالة معظم الماء والمواد الصلبة اللبنية تجعلها أقل عرضة للاحتراق من الزبدة العادية. استخدمها للتشويح والقلي، لكن لا تدعها تدخّن؛ فالدخان علامة على أن حرارتها ارتفعت أكثر من اللازم.

كيف تحفظ الزبدة المُصفاة بعد فتحها؟

ضعها في وعاء محكم وجاف، وأخرجها دائماً بملعقة نظيفة وجافة. احفظها في الثلاجة، أو جمّدها للتخزين الأطول؛ فدخول الماء أو فتات الطعام يسرّع فسادها.

ما الفرق بين الزبدة المُصفاة والسمن؟

كلاهما دهن زبدة أزيلت منه معظم المواد الصلبة اللبنية والماء، لكن السمن يُطهى عادة مدة أطول حتى تتحمّر الرواسب وتظهر له رائحة محمّصة. وقد تختلف التسمية وطريقة التحضير بين المطابخ.

ما الأطباق التي تُستخدم فيها الزبدة المُصفاة؟

تناسب قلي البيض والخضار، وتحميص التوابل، ودهن الأرز والعدس؛ كما تُستخدم في أطباق مثل البرياني وبعض أنواع الخبز المسطّح. أضفها في النهاية إذا أردت إبراز نكهتها الزبدية.

بماذا تستبدل الزبدة المُصفاة في الطهي؟

يمكنك استخدام زيت محايد مثل زيت دوار الشمس للقلي، أو زيت الزيتون للتشويح؛ لكن النكهة لن تكون زبدية. في الوصفات التي تعتمد على صلابة الدهن أو نكهته، قد لا يعطي الزيت النتيجة نفسها.

المصدر: USDA FoodData Central 171314 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف