اعرف ما يوجد في طبقك
Processed cheese, 20-24% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 14 g 70%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 1000 mg 43%
- الكوليسترول 59.5 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 205 µg 23%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
المعادن
- الكالسيوم 587 mg 45%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 610 mg 49%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 2.6 mg 23%
- النحاس 0.35 mg 39%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 20.9 µg 38%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 19 g | 2.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.3 g | 1.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 28 g | 3.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 37 g | 5 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 46 g | 6.3 g | 60 g |
أطعمة مشابهة
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- 20 % fidm. processed cheese202 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
أسئلة عن Processed cheese, 20-24% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Processed cheese, 20-24% fat؟
يحتوي 100 g من Processed cheese, 20-24% fat على 298 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Processed cheese, 20-24% fat؟
يحتوي 50 g من Processed cheese, 20-24% fat على 149 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Processed cheese, 20-24% fat؟
يحتوي 150 g من Processed cheese, 20-24% fat على 447 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Processed cheese, 20-24% fat؟
يحتوي 200 g من Processed cheese, 20-24% fat على 596 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Processed cheese, 20-24% fat؟
يحتوي 250 g من Processed cheese, 20-24% fat على 745 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 647 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
