اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخفوق، طبقة كريمة، مضغوط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 14 g 69%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
- الكوليسترول 76 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 188 µg 21%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
- الكولين 16.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.2 g | 13 g | 22 g |
| 1 حصة | 60 g | 154 | 1.9 g | 7.5 g | 13 g |
| 2 حصتان | 120 g | 308 | 3.8 g | 15 g | 27 g |
| ½ حصة | 30 g | 77 | 1 g | 3.7 g | 6.7 g |
| 3 حصص | 180 g | 463 | 5.8 g | 23 g | 40 g |
| 4 حصص | 240 g | 617 | 7.7 g | 30 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 6.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 4.8 g | 19 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.4 g | 25 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8 g | 31 g | 56 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 100 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 257 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (60 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 1 حصة (60 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 154 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (120 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 2 حصتان (120 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 308 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (30 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي ½ حصة (30 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 77 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (180 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 3 حصص (180 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 463 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (240 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 4 حصص (240 g) من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 617 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 50 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 129 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة؟
يحتوي 150 g من كريمة مخفوقة للزينة مضغوطة على 386 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170860 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
