اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 1119 mg 49%
- الكوليسترول 20.3 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 60.3 µg 7%
- فيتامين ج 0.69 mg 1%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 385 mg 30%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 13.4 mg 3%
- الفوسفور 69 mg 6%
- البوتاسيوم 481 mg 10%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 3.8 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.1 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 5.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 32 g | 7.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 40 g | 9.6 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% على 144 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% على 72 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% على 216 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% على 288 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% على 360 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33118 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
