اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 1118 mg 49%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 86.5 µg 10%
- فيتامين ج 0.66 mg 1%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 380 mg 29%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 12.9 mg 3%
- الفوسفور 65.8 mg 5%
- البوتاسيوم 474 mg 10%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 3.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8 g | 1.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 24 g | 5.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 32 g | 7.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 40 g | 9.1 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% على 169 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% على 85 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% على 254 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% على 338 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% على 423 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33119 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
