اعرف ما يوجد في طبقك

Feta, 5% (Salad cheese)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

168
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 168 kcal —
  • البروتين 21 g 43%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.2 g 12%
  • الدهون المشبعة 5.7 g 28%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 1150 mg 50%
  • الكوليسترول 31.9 mg 11%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 88 µg 10%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0.15 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.12 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
  • النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
  • فيتامين ب6 0 mg 0%
  • البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
  • الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.45 µg 19%
  • الكولين 15.4 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 217 mg 17%
  • الحديد 0.1 mg 1%
  • المغنيسيوم 8.2 mg 2%
  • الفوسفور 254 mg 20%
  • البوتاسيوم 28.6 mg 1%
  • الزنك 1.6 mg 14%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 12.2 µg 22%
  • اليود 9.1 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16821 g0 g9.2 g
50 g50 g8411 g0 g4.6 g
150 g150 g25232 g0 g14 g
200 g200 g33643 g0 g19 g
250 g250 g42053 g0 g23 g

أسئلة عن Feta, 5% (Salad cheese)

كم سعرة حرارية في 100 g من Feta, 5% (Salad cheese)؟

يحتوي 100 g من Feta, 5% (Salad cheese) على 168 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Feta, 5% (Salad cheese)؟

يحتوي 50 g من Feta, 5% (Salad cheese) على 84 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Feta, 5% (Salad cheese)؟

يحتوي 150 g من Feta, 5% (Salad cheese) على 252 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Feta, 5% (Salad cheese)؟

يحتوي 200 g من Feta, 5% (Salad cheese) على 336 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Feta, 5% (Salad cheese)؟

يحتوي 250 g من Feta, 5% (Salad cheese) على 420 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1771 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف