اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 297 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 16 g 81%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 1057 mg 46%
- الكوليسترول 83 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 233 µg 26%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- فيتامين ك 22.2 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.7 g | 0.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 26 g | 0.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 35 g | 0.3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 742 | 44 g | 0.4 g | 63 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm؟
يحتوي 100 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm على 297 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm؟
يحتوي 50 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm على 148 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm؟
يحتوي 150 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm على 445 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm؟
يحتوي 200 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm على 593 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm؟
يحتوي 250 g من Cheese, semihard, Feta, 50 % fidm على 742 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1243 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
