اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 94%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1470 mg 64%
- الكوليسترول 97.6 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 277 µg 31%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.29 µg 1%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 48 µg 40%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 35%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 619 mg 48%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 22.8 mg 5%
- الفوسفور 380 mg 30%
- البوتاسيوم 84.9 mg 2%
- الزنك 4 mg 37%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 20 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 30 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 40 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 50 g | 0 g | 74 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. على 348 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. على 174 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. على 522 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. على 696 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, Danish Blue, 50 % fidm. على 870 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 138 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
