اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 343 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 96%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 1470 mg 64%
- الكوليسترول 97 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 273 µg 30%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.29 µg 1%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 35%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 70 µg 18%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 620 mg 48%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 380 mg 30%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 19 g | 0.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.7 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 29 g | 0.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 687 | 39 g | 0.2 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 859 | 48 g | 0.3 g | 74 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. على 343 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. على 172 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. على 515 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. على 687 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, Roquefort, Danish, 50 % fidm. على 859 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
