اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 1057 mg 46%
- الكوليسترول 63 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 205 µg 23%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 26.4 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 8.3 mg 2%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 34.4 mg 1%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 8.8 µg 16%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0.5 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm؟
يحتوي 100 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm على 259 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm؟
يحتوي 50 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm على 129 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm؟
يحتوي 150 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm على 388 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm؟
يحتوي 200 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm على 518 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm؟
يحتوي 250 g من Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm على 647 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 73 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
