اعرف ما يوجد في طبقك
Goat cheese, in brine, 20-25%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 14 g 68%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 915 mg 40%
- الكوليسترول 76.4 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 235 µg 26%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- البيوتين (ب7) 5.1 µg 17%
- الفولات (ب9) 26.7 µg 7%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 189 mg 14%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 8.9 mg 2%
- الفوسفور 194 mg 16%
- البوتاسيوم 39.1 mg 1%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
- اليود 35.5 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Goat cheese, in brine, 20-25%
كم سعرة حرارية في 100 g من Goat cheese, in brine, 20-25%؟
يحتوي 100 g من Goat cheese, in brine, 20-25% على 266 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Goat cheese, in brine, 20-25%؟
يحتوي 50 g من Goat cheese, in brine, 20-25% على 133 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Goat cheese, in brine, 20-25%؟
يحتوي 150 g من Goat cheese, in brine, 20-25% على 399 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Goat cheese, in brine, 20-25%؟
يحتوي 200 g من Goat cheese, in brine, 20-25% على 532 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Goat cheese, in brine, 20-25%؟
يحتوي 250 g من Goat cheese, in brine, 20-25% على 665 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1776 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
