اعرف ما يوجد في طبقك
حليب سائل محشو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع مزيج من الزيوت النباتية المهدرجة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 57 mg 2%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 139 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 244 g | 154 | 8.1 g | 12 g | 8.4 g |
| 2 حصتان | 488 g | 307 | 16 g | 23 g | 17 g |
| ½ حصة | 122 g | 77 | 4.1 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 732 g | 461 | 24 g | 35 g | 25 g |
| 4 حصص | 976 g | 615 | 33 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 7.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.7 g | 9.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.3 g | 12 g | 8.7 g |
أسئلة عن حليب سائل محشو
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب سائل محشو؟
يحتوي 100 g من حليب سائل محشو على 63 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من حليب سائل محشو؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من حليب سائل محشو على 154 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من حليب سائل محشو؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من حليب سائل محشو على 307 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من حليب سائل محشو؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من حليب سائل محشو على 77 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من حليب سائل محشو؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من حليب سائل محشو على 461 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من حليب سائل محشو؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من حليب سائل محشو على 615 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب سائل محشو؟
يحتوي 50 g من حليب سائل محشو على 32 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب سائل محشو؟
يحتوي 150 g من حليب سائل محشو على 95 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170861 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
