المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 204 kcal —
  • البروتين 29 g 58%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.9 g 13%
  • الدهون المشبعة 3.1 g 15%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 160 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 48 µg 5%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 1.5 µg 8%
  • فيتامين ك 2.4 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 8.6 mg 53%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.97 mg 19%
  • فيتامين ب6 0.32 mg 19%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.52 µg 22%

المعادن

  • الكالسيوم 19.4 mg 1%
  • الحديد 0.68 mg 4%
  • المغنيسيوم 39.6 mg 9%
  • الفوسفور 181 mg 14%
  • البوتاسيوم 414 mg 9%
  • الزنك 1.3 mg 12%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 5.7 µg 10%
  • اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20429 g0 g9.9 g
50 g50 g10215 g0 g4.9 g
150 g150 g30643 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51072 g0 g25 g

أسئلة عن دجاج

كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج؟

يحتوي 100 g من دجاج على 204 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج؟

يحتوي 50 g من دجاج على 102 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج؟

يحتوي 150 g من دجاج على 306 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من دجاج؟

يحتوي 200 g من دجاج على 408 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من دجاج؟

يحتوي 250 g من دجاج على 510 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 36005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف