اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 369 mg 16%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 183 µg 20%
- فيتامين ج 5.3 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 20.8 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 18.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 11.9 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.1 g | 12 g | 8.7 g |
| 1 حصة | 162 g | 258 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 2 حصتان | 324 g | 515 | 23 g | 39 g | 28 g |
| ½ حصة | 81 g | 129 | 5.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 3 حصص | 486 g | 773 | 35 g | 58 g | 43 g |
| 4 حصص | 648 g | 1030 | 46 g | 78 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 30 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 159 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 258 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 515 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 129 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 773 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 1030 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 80 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce على 239 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27347200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
