اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 361 mg 16%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76 µg 8%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- فيتامين ك 12.9 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 20 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 11.9 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7.2 g | 14 g | 8.8 g |
| 1 حصة | 162 g | 267 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 2 حصتان | 324 g | 535 | 23 g | 44 g | 28 g |
| ½ حصة | 81 g | 134 | 5.8 g | 11 g | 7.1 g |
| 3 حصص | 486 g | 802 | 35 g | 66 g | 43 g |
| 4 حصص | 648 g | 1069 | 47 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.6 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 165 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 267 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 535 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 134 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 802 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 1069 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 83 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey,stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; no sauce على 248 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27347210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
