اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 6.6 g 9%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87 µg 10%
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 13.4 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 14.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.6 g | 11 g | 6.6 g |
| 1 حصة | 249 g | 316 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 حصتان | 498 g | 632 | 28 g | 53 g | 33 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 158 | 7 g | 13 g | 8.3 g |
| 3 حصص | 747 g | 949 | 42 g | 80 g | 50 g |
| 4 حصص | 996 g | 1265 | 56 g | 107 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.8 g | 5.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.4 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef dumplings130 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 127 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 316 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 632 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 158 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 949 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 1265 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy على 191 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27347240 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
