اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey fricassee
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 31.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 119 mg 3%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3.4 g | 7.2 g |
| 1 حصة | 244 g | 295 | 26 g | 8.4 g | 18 g |
| 2 حصتان | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ حصة | 122 g | 148 | 13 g | 4.2 g | 8.7 g |
| 3 حصص | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 حصص | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.3 g | 1.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8.6 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey fricassee
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey fricassee على 121 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Chicken or turkey fricassee على 295 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Chicken or turkey fricassee على 590 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Chicken or turkey fricassee على 148 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Chicken or turkey fricassee على 886 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Chicken or turkey fricassee على 1181 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey fricassee على 61 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey fricassee؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey fricassee على 182 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27142100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
