اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

200

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 200 kcal —
البروتين 25 g 50%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 11 g 14%
الدهون المشبعة 2.3 g 11%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 742 mg 32%
الكوليسترول 106 mg 35%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 8 µg 1%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.4 mg 10%
فيتامين ك 1.3 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 7.1 mg 45%
فيتامين ب6 0.23 mg 14%
الفولات (ب9) 9 µg 2%
فيتامين ب12 0.34 µg 14%
الكولين 62.3 mg 11%

المعادن

الكالسيوم 14 mg 1%
الحديد 0.71 mg 4%
المغنيسيوم 22 mg 5%
الفوسفور 223 mg 18%
البوتاسيوم 262 mg 6%
الزنك 1.5 mg 14%
النحاس 0.06 mg 7%
السيلينيوم 22.5 µg 41%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 حصة	223 g	446	56 g	25 g
2 حصتان	446 g	892	112 g	49 g
½ حصة	111.5 g	223	28 g	12 g
3 حصص	669 g	1338	168 g	74 g
4 حصص	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5.5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 100 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 200 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (223 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 1 حصة (223 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 446 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (446 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 2 حصتان (446 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 892 سعرة حرارية، و112 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (111.5 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي ½ حصة (111.5 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 223 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (669 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 3 حصص (669 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 1338 سعرة حرارية، و168 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (892 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 4 حصص (892 g) من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 1784 سعرة حرارية، و224 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 50 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 100 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style؟

يحتوي 150 g من Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style على 300 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27448030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف