اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

128
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات12 g
دهون6.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 128 kcal —
  • البروتين 5.7 g 11%
  • الكربوهيدرات 12 g 4%
  • الدهون 6.2 g 8%
  • الدهون المشبعة 1.2 g 6%
  • الألياف 0.8 g 3%
  • السكريات 1.1 g —
  • الصوديوم 340 mg 15%
  • الكوليسترول 17 mg 6%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 10 µg 1%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.76 mg 5%
  • فيتامين ك 7.3 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.07 mg 4%
  • الفولات (ب9) 19 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.1 µg 4%
  • الكولين 15.8 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 71 mg 5%
  • الحديد 0.92 mg 5%
  • المغنيسيوم 13 mg 3%
  • الفوسفور 87 mg 7%
  • البوتاسيوم 115 mg 2%
  • الزنك 0.44 mg 4%
  • النحاس 0.04 mg 5%
  • السيلينيوم 5.3 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1285.7 g12 g6.2 g
1 حصة249 g31914 g30 g16 g
2 حصتان498 g63728 g60 g31 g
½ حصة124.5 g1597 g15 g7.7 g
3 حصص747 g95642 g90 g47 g
4 حصص996 g127556 g120 g62 g
50 g50 g642.8 g6 g3.1 g
150 g150 g1928.5 g18 g9.3 g
200 g200 g25611 g24 g12 g
250 g250 g32014 g30 g16 g

أسئلة عن Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 128 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 319 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 637 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 159 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 956 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 1275 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy على 192 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27347250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف