اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey divan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 295 mg 13%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 16.9 mg 19%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 38.8 µg 32%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 46.5 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 97 mg 7%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 181 mg 14%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 14.4 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 1 حصة | 236 g | 330 | 37 g | 6.4 g | 17 g |
| 2 حصتان | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½ حصة | 118 g | 165 | 18 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 3 حصص | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4 حصص | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.8 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6.8 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken or turkey divan
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey divan على 140 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (236 g) من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 1 حصة (236 g) من Chicken or turkey divan على 330 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (472 g) من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 2 حصتان (472 g) من Chicken or turkey divan على 661 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118 g) من Chicken or turkey divan؟
يحتوي ½ حصة (118 g) من Chicken or turkey divan على 165 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (708 g) من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 3 حصص (708 g) من Chicken or turkey divan على 991 سعرة حرارية، و110 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (944 g) من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 4 حصص (944 g) من Chicken or turkey divan على 1322 سعرة حرارية، و146 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey divan على 70 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey divan؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey divan على 210 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27443150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
