اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 366 mg 16%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 4.4 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 13.2 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 25.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.3 g | 4.9 g | 7.8 g |
| 1 حصة | 249 g | 299 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 2 حصتان | 498 g | 598 | 36 g | 24 g | 39 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 149 | 9.1 g | 6 g | 9.7 g |
| 3 حصص | 747 g | 896 | 54 g | 36 g | 58 g |
| 4 حصص | 996 g | 1195 | 73 g | 48 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 7.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 9.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 18 g | 12 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 120 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 299 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 598 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 149 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 896 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 1195 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 60 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 180 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27445130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
