اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 368 mg 16%
- الكوليسترول 28 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 10.9 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.2 g | 5.5 g | 7.5 g |
| 1 حصة | 252 g | 300 | 18 g | 14 g | 19 g |
| 2 حصتان | 504 g | 600 | 36 g | 28 g | 38 g |
| ½ حصة | 126 g | 150 | 9 g | 7 g | 9.4 g |
| 3 حصص | 756 g | 900 | 54 g | 42 g | 56 g |
| 4 حصص | 1008 g | 1200 | 72 g | 56 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 2.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 8.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 14 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 119 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 1 حصة (252 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 300 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 2 حصتان (504 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 600 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي ½ حصة (126 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 150 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 3 حصص (756 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 900 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 4 حصص (1008 g) من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 1200 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 60 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy على 179 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27442120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
