اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, boiled with salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
240
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 318 mg 14%
- الكوليسترول 131 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.9 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.89 µg 4%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- فيتامين ك 76.4 µg 64%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 9%
- المغنيسيوم 21.9 mg 5%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 16.6 µg 30%
- اليود 34.7 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken, boiled with salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, boiled with salt؟
يحتوي 100 g من Chicken, boiled with salt على 240 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, boiled with salt؟
يحتوي 50 g من Chicken, boiled with salt على 120 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, boiled with salt؟
يحتوي 150 g من Chicken, boiled with salt على 360 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, boiled with salt؟
يحتوي 200 g من Chicken, boiled with salt على 480 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, boiled with salt؟
يحتوي 250 g من Chicken, boiled with salt على 600 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
